التصنيف: نصائح في التغذية

حمية البيض لمدة اسبوعين مشهورة جدا في تنزيل الوزن بشكل صحي . حيث أنها خطة منخفضة السعرات الحرارية ، منخفضة الكربوهيدرات ، تحتوي على نسبة عالية من البروتين. و هي…

سنقدم لكِ برنامج غذائي لمدة سبعة أيام بإجمالي 1200 سعرة حرارية في اليوم . حتى يساعدك هذا النظام الصحي على إنقاص وزنك والتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء 2023. اليوم…

مع التقدم في العمر، يمكن للأطعمة والمشروبات التي نتناولها أن تؤثر بشكل كبير على لياقتنا البدنية ومظهرنا وصحتنا بشكل عام، حيث تعتمد أجسامنا على العديد من العناصر الغذائية لدعم عملية…

الكرش أو تراكم الدهون البطن من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه الكثيرين خاصًة أنها تتسبب في العديد من المشكلات الصحية، وتؤثر على المنظر العام للشخص. “الكونسلتو” يستعرض في السطور التالية…